Veranstaltungen und Termine in Spiesen-Elversberg

Neuer Pilates Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen

06. November 2024 10:30 – 11:30
Hauptstraße 261, Spiesen Kneipp Verein Spiesen e.V.

Pilates ist ein sanftes, systematisches Ganzkörpertraining, das auf Kraftausdauer, Beweglichkeit und Konzentration setzt. Durch bewusst ausgeführte Bewegungen, durch eine gezielte Anspannung, Entspannung und Dehnung der Muskeln sowie durch ständige Wiederholungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Mit jeder Übung wird die Körpermitte aktiviert. Stütz- und Rumpfmuskulatur sowie Beckenbodenmuskulatur profitieren von den Übungen.

Der Kurs wird ab Mittwoch, 6. November 2024 angeboten und umfasst zehn Einheiten.

Das Training findet zwischen 10:30 und 11:30 Uhr in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen statt. Die Kursleitung hat Dieter Seufert.

Mitzubringen sind eine rutschfesteMatte und ein Handtuch.

Die Kosten betragen 20 Euro für Mitglieder und 35 Euro für Nichtmitglieder.

Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.

 

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